Ahora que estoy embarazada, tengo unas agruras terribles. ¿Qué medicinas que se pueden comprar sin receta médica son seguras y eficaces?

Muchas futuras mamás sufren de acidez, también llamadas indigestión o reflujo ácido. Las agruras son inofensivas, pero pueden ser muy incómodas. Afortunadamente, la mayoría de los casos pueden tratarse sin riesgo alguno con medicamentos que se adquieren sin receta médica.

Aquí te proporcionamos información sobre las opciones para sobrellevar este desagradable efecto secundario del embarazo (recuerda que es importante pedir la aprobación de tu doctor antes de usar cualquier medicamento).

Tu primera línea de defensa podrían ser los antiácidos masticables hechos de carbonato de calcio (a veces llamados simplemente “calcio” en la etiqueta). Son rápidos, portátiles y eficaces, y podrían aliviar tus molestias por sí solos . Algunos incluso saben bastante bien.

Los antiácidos que contienen hidróxido de magnesio u óxido de magnesio también son una buena opción y vienen en tabletas o en forma líquida. Pero ten presente que el tragar cualquier líquido, incluso el que necesitas para tragarte una tableta, hará que tu estómago haga lo que hace naturalmente, es decir, producir jugos digestivos, incluyendo ácido, que es precisamente lo que tratas de reducir. Así que es mejor tragarte las tabletas con tan poco líquido como sea posible cuando estás teniendo dificultades con las agruras.

Todos estos medicamentos son verdaderos antiácidos. Es decir, neutralizan el ácido que está presente en tu estómago y causándote dolor. Los antiácidos masticables hacen efecto mucho más rápidamente que las tabletas para tragar enteras, debido a que no tienes que esperar a que se disuelvan. Puedes experimentar y ver cuáles te funcionan mejor.

Evita los antiácidos que contienen “aluminio” (como hidróxido de aluminio o carbonato de aluminio) en la lista de ingredientes. El aluminio puede ocasionar estreñimiento y, en dosis grandes, es tóxico. Así que, aunque probablemente sean seguros cuando se usan ocasionalmente y en la dosis recomendada, no son tu mejor opción.

Los remedios que contienen aspirina (como Alka-Seltzer) también deben evitarse durante el embarazo. La aspirina puede aparecer en la lista de ingredientes como salicilato o ácido acetilsalicílico.

Además, evita el bicarbonato de sodio — que se encuentra por lo general como bicarbonato de soda pero también se vende en tabletas como antiácido — y el nitrato de sodio. Estos remedios contienen mucho sodio, lo que hace que retengas agua, y esto, a su vez, produce inflamación (si estás lo suficientemente avanzada en tu embarazo como para que te cueste quitarte los anillos de tus dedos hinchados o has visto horrorizada tus tobillos inflamados, comprenderás en seguida por qué esta no es la opción ideal).

Recuerda que incluso los antiácidos masticables que vienen en ricos sabores de frutas son medicinas. Si estás ingiriendo más cantidad de lo que se recomienda, habla con tu doctor para ver si puedes tomar algo más eficaz y de efecto más duradero, llamado generalmente “reductor de ácido”. En vez de neutralizar el ácido de tu estómago como los antiácidos, el reductor de ácido de hecho evita que tu estómago secrete la mayoría del ácido que normalmente produciría.

Si tomas un reductor de ácido puro, funciona mejor cuando se ingiere antes que los alimentos, ya que no ayudará si el ácido ya está en tu estómago. Algunos de estos medicamentos son una combinación de un reductor de ácido (como la famotidina) y un antiácido (como carbonato de calcio o hidróxido de magnesio), para proporcionar alivio inmediato del ácido que ya te está molestando y reducir la producción de más ácido durante un periodo de hasta 12 horas.

Escrito por Gerald Briggs

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¿Sientes una sensación de quemazón en la boca del estómago después de comer o a la noche? Es muy probablemente que sí.

 Muchas mujeres sufren de acidez (agruras) por primera vez durante el embarazo y, si bien es común y generalmente inofensivo, puede resultar bastante molesto.

La acidez (también conocida como hiperclorhidria o reflujo ácido) es una sensación de quemazón que a menudo se extiende desde la parte de abajo del esternón hasta la zona inferior de la garganta. Es consecuencia de los cambios hormonales y físicos que se producen en tu cuerpo.

Durante el embarazo, la placenta produce la hormona progesterona , que relaja los músculos lisos del útero. Esta hormona también relaja la válvula que separa el esófago (parte del tubo digestivo que une el estómago con la faringe) del estómago, de modo que los ácidos gástricos regresan desde estómago hacia el esófago, y esto produce la sensación de acidez.

La progesterona también disminuye las contracciones peristálticas del esófago y los intestinos, haciendo que la digestión sea lenta. Además, a medida que avanza el embarazo, tu bebé — que cada vez está más grande — presiona sobre tu estómago, desplazando los ácidos estomacales hacia el esófago.

Muchas mujeres comienzan a tener acidez y otros malestares gastrointestinales durante la segunda mitad del embarazo. Desafortunadamente, en la mayoría de los casos esto persiste hasta que nace el bebé.

Si bien es posible que no puedas eliminar totalmente la acidez, puedes tomar algunas medidas para reducir el malestar:

• Evita comidas y bebidas que te produzcan malestar gastrointestinal. Los sospechosos de siempre son las – bebidas con gas, el alcohol (que de todas formas debes evitar durante el embarazo);la cafeína el chocolate; los alimentos ácidos como los cítricos y jugos, el tomate, la mostaza y el vinagre; las carnes procesadas; los productos con menta; y los alimentos picantes, muy condimentados, fritos o grasosos.

• En lugar de ingerir comidas abundantes, come pequeñas cantidades varias veces al día. Come despacio y mastica mucho la comida.

• Evita tomar grandes cantidades de líquido durante las comidas para que no se te hinche el estómago. (Es importante que tomes de ocho a diez vasos de agua diarios durante el embarazo, pero hazlo entre las comidas.)

• Intenta masticar chicle después de las comidas. Masticar chicle estimula las glándulas salivales y la saliva ayuda a neutralizar el ácido.

• No comas cuando estés por irte a la cama. Deja dos o tres horas para hacer la digestión antes de acostarte.

• Duerme recostada sobre varias almohadas o usa un almohadón en forma de cuña. Al elevar la parte superior del cuerpo, ayudarás a que los ácidos estomacales permanezcan en su lugar y conseguirás que la digestión sea más fácil.

• Procura aumentar una cantidad prudente de peso y consérvate dentro de los parámetros que te sugiera tu doctor.

• Usa ropa holgada y cómoda. Evita usar prendas que te aprieten alrededor de la cintura y el vientre.

• Flexiona las rodillas en lugar de doblar la cintura cuando tengas que recoger algo del suelo.

• No fumes. Además de contribuir a una gran cantidad de problemas de salud, fumar aumenta la acidez estomacal. Lo ideal es que dejes el hábito de fumar antes de quedar embarazada.

• Los antiácidos alivian el malestar y puedes tomarlos a menudo sin ningún efecto negativo. Un antiácido de venta sin receta médica que contenga magnesio o calcio te puede ayudar a aliviar el malestar, pero antes de tomarlo consulta al médico que está atendiendo tu embarazo, dado que algunas marcas tienen aluminio, aspirina, o un alto contenido de sodio.

En caso de que ninguna de las sugerencias anteriores te alivie, debes consultar con tu doctor. Hay medicamentos con receta que te pueden ayudar también.

Tomado de un articulo en Baby Center