¿De dónde viniste, querido bebé?

–Desde el infinito llegué hasta aquí.

¿De dónde obtuviste ojos tan azules?

–Del hermoso cielo que crucé al venir.

¿Qué hace a esos ojos brillar con la luz?

–Destellos de estrellas que llevan en sí.

¿De dónde te vino esa lagrimita?

–La encontré esperándome al llegar aquí.

¿Qué formó tu frente tan suave, bebé?

–Una mano tierna la rozó al pasar.

¿Qué hizo de rosas tus dulces mejillas?

–Algo más hermoso que lo conocido.

¿Y de dónde viene tu risa feliz?

–De besos de ángeles, en algún desliz.

¿Quién te dio orejitas perladas de nácar?

–Dios habló y se hicieron para escuchar.

Y los piececitos, ¿de dónde vinieron?

–De la caja de alas de los querrubines.

¿Cómo todo eso te formó así?

–Dios pensó en mí, y entonces crecí.

Y cómo viniste, bebé, hasta aquí?

–Dios pensó en ustedes y me envió a mí.
George MacDonald

 

 

 

 

 

 

Ciertamente el milagro de la vida es algo grandiosamente maravilloso. Y sí, se puede describir como un milagro porque nuestra mente aún no puede entender cómo se puede formar algo tan perfecto y harmonioso.

 

En esta etapa de tu embarazo estás experimentando día a día este milagro que va creciendo en perfección…desde que fue invisible a los ojos hasta llegar a tener todos sus órganos y sistemas funcionando con naturalidad. ¿Quién podría dudar la existencia de un amoroso Dios que nos permite maravillarnos en Su creación cada vez que nace un niño?

 

“Tú hiciste todas las delicadas partes internas de mi cuerpo y las uniste en el vientre de mi madre. ¡Gracias por haberme hecho tan admirablemente complicado! Es admirable pensar en ello. Maravillosa es la obra de Tus manos, ¡ y qué bien la conozco!

 

Tú estabas presente cuando yo estaba siendo formado en el más completo secreto. Tú me viste antes que yo naciera y fijaste cada día de mi vida antes que comenzara a respirar. ¡Cada uno de mis días fue anotado en tu libro!

 

¡Qué precioso es, Señor, darse cuenta de que continuamente estás pensando en mí! Ni siquiera puedo contar cuántas veces al día tus pensamientos se dirigen a mí. Y cuando despierto en la mañana, aún estás pensando en mí.”

 

Una porción de la BIBLIA del libro de los  Salmos.

Salmo 139 : 11-18

Bella por fuera, bella por dentro

Tu salud mental y tu salud espiritual son tan importantes en esta etapa de tu vida como es tu salud física. Esta etapa de tu embarazo es un tiempo tan especial  y único. Y hay maneras de sentirse muy bien y sentirse bella tanto por fuera como por dentro.

Si las náuseas, mareos u otras molestias no te lo están haciendo pasar muy bien, es posible que ahora estar bella no sea una de tus prioridades, aunque hay mujeres que se sienten especialmente hermosas en esta etapa.

 

Pero si tú no eres una de ellas, y te sientes un poco “baja de ánimo”, sea por los achaques típicos del embarazo o por los cambios que está experimentando tu cuerpo, es muy importante dedicar tiempo a sentirte bien contigo misma, tanto por fuera como por dentro.

Tu salud mental

Sentirte bien mentalmente es muy importante durante el embarazo. Las tensiones y el estrés no te van a hacer ningún bien, en un momento en el que necesitas toda tu energía, y cuando estás pasando por tantos cambios.

 

Muchas mujeres  tenemos una educación tradicional en las que se nos ha enseñado a ser las responsables del funcionamiento de la casa y de la atención de todos los miembros de nuestra familia, y a menudo nos sentimos culpables si no podemos atender adecuadamente todas estas obligaciones. Sin embargo, durante el embarazo es necesario adoptar una actitud mental, porque físicamente no podemos responder a estas exigencias de la misma forma. Y si además no tenemos familiares alrededor que nos puedan ayudar, es posible que se nos haga más difícil seguir el ritmo normal.

Habla con tu esposo y con los que te rodean para que entiendan que vas a necesitar ayuda y no te sientas culpable si hay días en los que tienes que dejar cosas sin hacer. Y sobre todo, recuerda que tan importante como no cansarte, es no sentirte culpable por tomar un rato para relajarte.

Por otra parte, si sientes que durante el embarazo hay ciertas emociones que te están produciendo angustia, o hay alguna situación a tu alrededor que te está desequilibrando, consulta con un profesional. Por ejemplo, si hay muchas discusiones con tu pareja o si has perdido a un bebé anteriormente y tienes ahora mucho miedo de que esa situación se repita. Tu salud mental es importante siempre, pero especialmente ahora. Hablar con un psicólogo puede ayudarte a poner las cosas en perspectiva.

Tu espiritualidad

De la misma forma, la religión y la espiritualidad son una parte importante de la vida de muchas mujeres  y algo muy reconfortante durante el embarazo.

 

Orar, rezar o meditar, te puede hacer sentir muy bien y darte seguridad en ti misma y darte tranquilidad para el momento del parto.

Pero, aunque no seas religiosa, lo que importa es que te sientas bien interiormente durante el embarazo. Busca aquello que te dé paz interior y practícalo de forma regular, sea paseos en la naturaleza, yoga, o ejercicios de respiración. Le trasmitirás esa sensación de bienestar a tu bebé.

Para un niño aún no nacido

 

Te pido Señor,

Por éste, nuestro niño,

Hueso de nuestros huesos,

Carne de nuestra carne,

Y sin embargo, por divino misterio,

¡Un alma inmortal!

 

Haz que pueda conocer

Dulzura y tibieza en el vientre materno;

Y que pueda crecer

Sabio y bondadoso en las manos paternas;

Y que pueda vivir

Mirando hacia Dios

Durante largos años en los caminos rectos

 

¿Qué más pedirte, Dios,

Por este, nuestro niño?

Hueso de nuestros huesos,

Carne de nuestra carne,

Y sin embargo, por divino misterio

¡Un alma inmortal!

 

                                           Miriam Sieber Lind