¡Ya estás en la semana 24 de tu embarazo! Y tu cuerpo sigue cambiando….La parte superior del útero está ahora como 2,5 centímetros por encima del ombligo, y tiene el tamaño de un balón de fútbol.

 

 Como la piel de tu pecho y de tu abdomen se está estirando, es normal que sientas cierta comezón (picor). Si notas sequedad, usar una crema hidratante te ayudará.

 

También puedes sentir irritación y sequedad en los ojos. Se trata de un síntoma bastante común durante el embarazo. Para aliviarlo puedes usar un colirio de lágrimas artificiales.

 

En esta etapa de tu embarazo podrías sentir igualmente que los zapatos comienzan a apretar más de lo habitual. Esto no se debe solamente a la hinchazón normal que están experimentando tus manos y pies, sino a que las hormonas del embarazo relajan los ligamentos del cuerpo, haciendo que los huesos de los pies se separen.

 

Muchas mujeres se hacen una prueba de detección de glucosa a partir de la semana 24 de embarazo y antes de la semana 28.  Esta prueba controla la diabetes gestacional, una condición que tiene que ver con un porcentaje alto de azúcar durante el embarazo.

Si padeces diabetes y no te controlas aumentarás el riesgo de tener un parto difícil o aún que haga falta un parto por cesárea porque esta condición hace que tu bebé crezca demasiado, especialmente la parte superior del cuerpo. También aumenta las probabilidades que tu bebé tenga otras complicaciones como un nivel bajo de azúcar apenas nazca.

Si el resultado de la prueba da positivo no significa que tienes diabetes gestacional pero sí significa que deberás hacerte el test de tolerancia de glucosa para estar segura.

 

Tu bebé ya tiene 24 semanas de gestación…¡y no para de crecer! Desde la semana pasada ha aumentado alrededor de 110 gramos. Mide ya casi 30,5 centímetros de largo y está engordando de manera proporcionada.

 En estas semanas en las que ya tiene todo formado, tu bebé está “perfeccionando” sus órganos como por ejemplo, el cerebro y los pulmones. También se desarrollan las células  que producen surfactante, una sustancia que ayudará que se inflen los sacos  de aire una vez que el bebé salga al mundo exterior.

Su piel aún es muy delgada y traslúcida pero eso pronto empezará a cambiar.

 Quizás te des cuenta de que se asusta si escucha un ruido muy fuerte porque hace un movimiento brusco, aunque probablemente se está acostumbrando a los ruidos de todos los días, Después de que un bebé nace, los padres se suelen sorprender de lo poco que le afectan estos ruidos, pero si lo piensas… ¡ha pasado meses escuchándolos!

Lunes

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Leche con descafeinado o cacao. Pan tostado con mantequilla y mermelada de naranja.

·                                 Almuerzo: Dos frutas frescas.

·                                 Comida: Ensalada variada. Lasaña de verduras con requesón. Pan integral y yogur.

·                                 Merienda: Yogur con frutos secos.

·                                 Cena: Sopa campera. Tortilla de berenjena. Pan integral y yogur.

Martes

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Infusión. Biscotes con quesito.

·                                 Almuerzo: Galletas. Fruta fresca.

·                                 Comida: Judías verdes con patata y zanahoria. Hamburguesa con queso al horno. Pan integral y fruta fresca.

·                                 Merienda: Cuajada con miel y nueces.

·                                 Cena: Ensalada de lechugas variadas. Gambas a la plancha con limón y perejil. Pan integral y fruta de temporada.

Miércoles

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Descafeinado o cacao con leche. Galletas.

·                                 Almuerzo: Fruta fresca. Cuajada.

·                                 Comida: Macarrones integrales con tomate. Entrecot de ternera con tomate a la provenzal. Pan integral y fruta.

·                                 Merienda: Pan con chocolate. Frutos secos.

·                                 Cena: Acelga con almendras. Sepia a la plancha con limón. Pan integral y yogur.

Jueves

·                                 Desayuno: Fruta fresca. Yogur con muesli.

·                                 Almuerzo: Infusión. Pan con quesito y pavo.

·                                 Comida: Pisto de verduras. Arroz negro con puntillas de calamar. Pan integral y macedonia.

·                                 Merienda: Descafeinado con leche. Galletas integrales.

·                                 Cena: Ensalada de gulas con pulpo y espinacas. Revuelto de acelga salteada con gambas. Pan integral y yogur.

Viernes

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Descafeinado o cacao con leche. Pan tostado con mantequilla y mermelada de naranja.

·                                 Almuerzo: Yogur con muesli y fruta.

·                                 Comida: Crema de guisantes. Conejo al horno con pimientos y cebolla. Pan integral y yogur.

·                                 Merienda: Macedonia de fruta con frutos secos.

·                                 Cena: Muslos de pollo a la plancha con manzana y pimienta negra con un poco de ensaladilla rusa. Pan integral y cuajada.

Sábado

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Descafeinado o cacao con leche. Pudin de pan.

·                                 Almuerzo: Pan con atún o sardinas.

·                                 Comida: Menestra de verduras. Empanada gallega de bacalao. Fruta en almíbar.

·                                 Merienda: Fruta o zumo. Tortas de arroz.

·                                 Cena: Ensalada de tomate, cebolla y zanahoria. Revuelto de setas con yuca y cebolleta fresca. Pan integral y fruta del tiempo.

Domingo

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Leche con cacao o descafeinado. Pan con atún y queso.

·                                 Almuerzo: Infusión. Yogur y nueces.

·                                 Comida: Gazpacho. Alubias blancas con bacalao. Pan integral y fruta de temporada.

·                                 Merienda: Yogur y fruta. Infusión.

·                                 Cena: Crema de verduras. Merluza con verduritas al microondas. Pan integral y fruta fresca.