Lunes

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Leche con descafeinado o cacao. Pan tostado con mermelada.

·                                 Almuerzo: Yogur. Fruta.

·                                 Comida: Verduras a la parrilla. Merluza con patatas panaderas al horno. Pan y fruta fresca.

·                                 Merienda: Pan tostado con jamón cocido.

·                                 Cena: Tortilla de quesito con guarnición de champiñones salteados con espinacas. Pan y yogur.

Martes

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Infusión. Yogur con cereales.

·                                 Almuerzo: Tortas de maíz y fruta.

·                                 Comida: Acelgas con almendras. Filetes o entrecot de ternera con salsa de manzana. Pan y fruta fresca.

·                                 Merienda: Yogur. Fruta.

·                                 Cena: Caldo vegetal. Lenguado con salsa de naranja y estragón. Pan y cuajada.

Miércoles

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Descafeinado o cacao con leche. Galletas de avena.

·                                 Almuerzo: Frutos secos. Fruta.

·                                 Comida: Crema de garbanzos con salteado de acelgas y jamón cocido. Brochetas de pollo. Pan y fruta fresca.

·                                 Merienda: Descafeinado con leche. Galletas integrales.

·                                 Cena: Sopa de remolacha. Huevo a la plancha con salsa de tomate, pimientos y paleta ibérica. Pan y fruta de temporada.

Jueves

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Yogur con muesli.

·                                 Almuerzo: Infusión. Fruta. Quesito.

·                                 Comida: Ensalada de escarola con bonito. Potaje de lentejas y espinacas. Pan y naranja.

·                                 Merienda: Bizcocho con piñones.

·                                 Cena: Sopa juliana. Salmón al horno con plátano macho frito. Pan y yogur.

Viernes

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Descafeinado o cacao con leche. Pan con jamón cocido.

·                                 Almuerzo: Yogur. Fruta.

·                                 Comida: Crema de lechuga y otras verduras. Lomo de cerdo a la plancha con tomate. Pan y macedonia de fruta fresca.

·                                 Merienda: Pan con queso y membrillo.

·                                 Cena: Ensalada de cogollos y zanahoria. Albóndigas de bacalao con pimientos verdes. Pan y yogur.

Sábado

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Leche con cacao. Galletas de avena.

·                                 Almuerzo: Yogur con fruta y muesli.

·                                 Comida: Ensalada de tomate, zanahoria, atún y huevo duro. Arroz con pimientos verdes. Pan y cuajada.

·                                 Merienda: Petit suisse. Fruta o zumo.

·                                 Cena: Sopa de pescado. Crepes vegetales. Fruta de temporada.

Domingo

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Leche con cacao o descafeinado. Bizcocho.

·                                 Almuerzo: Infusión. Yogur y nueces.

·                                 Comida: Espárragos en vinagreta. Anchoas a la sidra. Pan y arroz con leche.

·                                 Merienda: Fruta fresca. Galletas de avena.

·                                 Cena: Puré de verduras. Hígado de cordero al perejil. Pan y fruta fresca.

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