Lunes

·                                 Desayuno: Leche con descafeinado. Cereales integrales o muesli. Zumo de naranja o kiwi.

·                                 Almuerzo: Yogur. Zumo.

·                                 Comida: Ensalada de patata. Estofado de pavo con verduras. Pan y fruta fresca.

·                                 Merienda: Yogur. Fruta de temporada.

·                                 Cena: Sopa jardinera con quinua. Tortilla de bacalao. Pan y fruta.

Martes

·                                 Desayuno: Yogures con cereales integrales. Zumo de naranja o kiwi.

·                                 Almuerzo: Fruta. Nueces.

·                                 Comida: Alubia verde con tomate y patata. Chuleta de ternera con salteado de arroz. Pan y fruta fresca.

·                                 Merienda: Yogur. Fruta de temporada.

·                                 Cena: Crema de calabacín. Suprema de raya en cama de verduras.. Pan y yogur.

Miércoles

·                                 Desayuno: Descafeinado con leche. Pan tostado con mantequilla y mermelada. Zumo de naranja o kiwi.

·                                 Almuerzo: Cuajada con miel y nueces.

·                                 Comida: Ensalada de lentejas y nueces. Merluza a la plancha con gulas. Pan y fruta fresca.

·                                 Merienda: Infusión. Fruta fresca.

·                                 Cena: Ensalada de tomate y zanahoria. Hamburguesa de pollo con salsa de tomate. Pan y fruta de temporada.

Jueves

·                                 Desayuno: Yogures con muesli. Zumo de naranja o kiwi.

·                                 Almuerzo: Infusión. Fruta.

·                                 Comida: Espaguetis con guisantes, setas y calabaza. Verdel asado con limón y perejil. Pan y fruta fresca.

·                                 Merienda: Pan de cereales con chocolate.

·                                 Cena: Sopa de verduras. Huevos rellenos con gambas y gulas. Pan y yogur.

Viernes

·                                 Desayuno: Descafeinado con leche. Pan con mantequilla y miel. Zumo de naranja o kiwi.

·                                 Almuerzo: Yogur.

·                                 Comida: Cardo en conserva con refrito de ajo y perejil. Pechuga de pollo con champiñones. Pan y fruta fresca.

·                                 Merienda: Infusión. Carlota de manzana.

·                                 Cena: Ensalada variada con maíz dulce. Dorada con vinagreta de tomate y espinacas. Pan y yogur.

Sábado

·                                 Desayuno: Descafeinado con leche. Galletas sencillas. Zumo de naranja o kiwi.

·                                 Almuerzo: Fruta. Nueces.

·                                 Comida: Puré de lentejas con patata. Lomo de cerdo a la plancha con tomate. Pan y fruta.

·                                 Merienda: Pan de cereales con pavo.

·                                 Cena: Emblanco. Tortilla campesina. Pan y yogur.

Domingo

·                                 Desayuno: Descafeinado con leche. Bizcocho casero. Zumo de naranja o kiwi.

·                                 Almuerzo: Yogur. Fruta.

·                                 Comida: Arroz integral con alcachofas. Solomillo de cerdo con salsa alioli. Pan y fruta.

·                                 Merienda: Fruta fresca. Frutos secos.

·                                 Cena: Ensalada variada. Guisado de pollo relleno de manzana. Pan y fruta fresca.