Lunes

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Leche con descafeinado o cacao. Pan multicereales con mermelada.

·                                 Almuerzo: Dos frutas frescas.

·                                 Comida: Macarrones en salsa de verduras con soja. Conejo al horno con setas. Pan integral y fruta fresca.

·                                 Merienda: Yogur con frutos secos.

·                                 Cena: Ensalada imperial. Tortilla de patata con salsa de tomate. Pan integral y cuajada.

Martes

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Infusión. Yogur con cereales.

·                                 Almuerzo: Pan integral con jamón york y queso.

·                                 Comida: Garbanzos con bacalao. Filete de ternera a la plancha con pimientos del padrón. Fruta fresca.

·                                 Merienda: Fruta fresca y yogur.

·                                 Cena: Ensalada de puerros. Flan frío de gambas y espárragos. Pan integral y yogur.

Miércoles

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Descafeinado o cacao con leche. Galletas integrales.

·                                 Almuerzo: Fruta fresca. Yogur.

·                                 Comida: Ensalada de patata. Muslos de pavo con aceitunas. Pan integral y fruta fresca.

·                                 Merienda: Tortas de maíz o arroz. Frutos secos.

·                                 Cena: Judías verdes con patata y zanahoria. Croquetas de huevo duro. Pan integral y fruta de temporada.

Jueves

·                                 Desayuno: Fruta fresca. Yogur con muesli.

·                                 Almuerzo: Infusión. Pan con tomate y quesito.

·                                 Comida: Puré de verduras. Libritos de lomo rellenos de jamón york y queso. Pan integral y fruta fresca.

·                                 Merienda: Descafeinado con leche. Galletas integrales.

·                                 Cena: Ensalada variada con rúcula y tomates confitados. Merluza al horno con patata panadera. Pan integral y yogur.

Viernes

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Descafeinado o cacao con leche. Pan multicereales con quesito y fiambre.

·                                 Almuerzo: Yogur con muesli y fruta.

·                                 Comida: Ensalada con sardinas en aceite. Arroz con guisantes y costilla de cerdo. Fruta fresca.

·                                 Merienda: Pan integral con ruedas de tomate, atún y quesito.

·                                 Cena: Acelga con almendras. Tortilla de pimientos verdes y quesito. Pan integral y yogur.

Sábado

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Leche con cacao. Pan multicereales con mantequilla y mermelada o miel.

·                                 Almuerzo: Pan con jamón de pavo y queso.

·                                 Comida: Gazpacho suave. Canelones de ventresca de bonito. Pan integral y fruta fresca.

·                                 Merienda: Yogur casero con frutos secos y copos de avena. Fruta o zumo.

·                                 Cena: Hamburguesa de verdel con guarnición de menestra de verduras. Pan integral y fruta de temporada.

Domingo

·                                 Desayuno: Zumo de naranja o kiwi. Leche con cacao o descafeinado. Bizcocho de nueces.

·                                 Almuerzo: Infusión. Yogur y nueces.

·                                 Comida: Ensalada mixta. Alubias rojas con acelga y costilla de cerdo. Pan integral y fruta fresca.

·                                 Merienda: Yogur y fruta. Infusión.

·                                 Cena: Sopa de verduras. Pastelitos de patata y atún. Pan integral y cuajada.

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