Las etapas del embarazo, cuidados, sintomas, y precauciones
Desayuno: Leche con descafeinado. Pan de nueces. Zumo.
Almuerzo: Yogur.
Comida: Espaguetis a la jardinera. Filete de ternera con pimientos rojos. Pan y fruta en almíbar.
Merienda: Yogur. Fruta.
Desayuno: Yogures con cereales integrales. Fruta fresca.
Almuerzo: Fruta. Frutos secos.
Comida: Ensalada de escarola y zanahoria. Alubias blancas con lechuga y zanahoria. Pan y fruta fresca.
Merienda: Yogur con muesli.
Desayuno: Descafeinado con leche. Biscotes con mantequilla y mermelada. Zumo.
Almuerzo: Infusión. Fruta.
Comida: Ensalada de habas y gambas con jamón y vinagreta de menta. Ventresca de atún al horno. Pan y fruta.
Merienda: Infusión. Cuajada.
Desayuno: Yogur con muesli. Fruta fresca.
Comida: Crema de zanahoria. Chipirones con guisantes. Pan y yogur.
Merienda: Crema de plátano.
Desayuno: Descafeinado con leche. Tostada de pan con tomate y finas hierbas y jamón. Zumo de naranja.
Comida: Alubias rojas al vino tinto. Muslo de pollo con pimientos verdes. Pan y fruta de temporada.
Merienda: Infusión. Pan con jamón york y queso en lonchas.
Desayuno: Descafeinado con leche. Bollo suizo. Zumo.
Almuerzo: Cuajada con miel y nueces.
Comida: Sopa de pasta con garbanzos. Solomillo de cerdo con cebolla confitada. Pan y fruta.
Merienda: Infusión. Macedonia.
Desayuno: Descafeinado con leche. Galletas. Fruta fresca.
Comida: Arroz verde al aroma de laurel. Conejo al ajillo. Pan y fruta.
Merienda: Fruta de temporada.
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