La mayoría de las mujeres ven la falta de un período menstrual en la posibilidad de estar embarazada, pero hay otros síntomas y señales que son experimentados por la mayoría de las mujeres en las primeras etapas  del embarazo. Es importante recordar que no todas las mujeres experimentarán todos estos síntomas ni que los sufrirán al mismo grado. Aún la misma mujer puede experimentar distintos síntomas en cada embarazo.

Lo siguiente son algunos de los síntomas más comunes durante el primer trimestre de embarazo.

Falta del período menstrual

La falta del período es generalmente la primera señal de embarazo. Aún así una mujer puede sangrar o manchar alrededor de esa fecha de su período.

Si una mujer no tiene ciclos menstruales regulares tal vez experimente algunos otros síntomas de embarazo temprano antes que se note la falta del período.

Una falta de período menstrual tampoco confirma que una mujer esté embarazada aun si tienes ciclos regulares ya que tanto la condición física como la emocional pueden causar una falta o una demora en el período.

Cansancio

 

Muchas mujeres se encuentran exhaustas o con mucho sueño en estos primeros tres meses. No te preocupes, esto es normal. Es la manera que tu cuerpo te avisa que necesitas descansar más. Al fin y al cabo, tu cuerpo está trabajando mucho para desarrollo una nueva vida.

 

Unos tips o ayuditas

Procura dormir ocho horas cada noche y una siesta durante el día en lo posible.

Cuando te sientes cansada, descansa o relájate.

Empieza a dormir del lado izquierdo. Esto alivio la presión sobre los vasos de sangre principales que suplen el oxígeno y los nutrientes al feto.  Si tienes presión sanguínea alta durante el embarazo es aún más importante estar acostada del lado izquierdo.

Si sientes estrés, procura buscar una manera de relajarte.

 

Náuseas y vómitos

Estos son síntomas comunes durante el primer período de embarazo. Pueden comenzar ente la segunda yla octava semana de gestación Se puede sentir estos síntomas en cualquier momento del día. Por lo general desaparecen al llegar al segundo trimestre.

 

Prueba algunas de estos tips para prevenir y aliviar las náuseas.

Come menos cantidad más frecuentemente (6 a 8 comidas  por día) en vez de 3 comidas grandes. Evita alimentos fritos, con mucha grasa y con mucho picante.

Prueba comer meriendas con almidón como tostadas, galletas saladas o cereales secos cuando te sientes con náuseas. Pon algunos al lado de la coma y come un poco antes de levantarte a la mañana o durante la noche si te sientes mal.

Prueba bebiendo bebidas con gas entre comidas.

Si piensas que las vitaminas prenatales te están afectando, prueba tomarlas en un horario diferente.

Si no mejoras aún luego de hacer cambios en tu dieta pregunta a tu médico si puedes tomar vitamina B6 para  las náuseas y vómitos.

Si piensas que estás vomitando excesivamente, llama tu médico. Si pierdes demasiado fluido puedes deshidratarte y  la deshidratación puede ser peligroso para ti y para tu bebé.

 

Aversiones y antojos.

Es común sentir una aversión o disgusto por algunos olores o sabores. Tu digestión se hace más lenta y lo que antes te apetecía ahora lo encuentras intolerable.  No hace falta que comas lo que no te apetece simplemente porque sabes que te alimenta bien.

Por otro lado están los antojos. No se conocen sus causas. Tal vez sea la manera de tu cuerpo de decirte lo que puedes comer. A menos que te sean nocivos, adelante, y disfrútalos

 

Orinar frecuente

En la primera etapa de embarazo el útero está creciendo y hace presión sobre la vejiga. Esto causa frecuentes deseos de orinar.

Si notas dolor, ardor, pus o sangre en tu orina debes ver el médico ya que puede ser una infección en las vías urinarias y necesita tratamiento.